暑い！！

今日はとくに暑かったです　湿度も高いので最高に不快でした

ＧＹＭに行ったのですが　来月のボディビルコンテストに出る選手が何名かいるので　基本的にエアコンは入れません・・・・・・　仕方ないのですが　出ない者にとってはけっこうきついです

まあ　節電もしなくてはいけないので慣れるしかないですね

寝る時はさすがに寝不足になるので　一時間ほどだけ入れますが　居間にいる時などは我慢我慢です

さすがに犬の運動も強度を落としてます