最近めっきり寒くなったせいか筋トレの頑張り過ぎか
腰痛に悩まされてます
大体はものすごく酷くはないのですが 腰痛は定期的に発症します
腰が痛いと 特に第３ファームの池の上を歩いて行う残餌掬いや
ウールのメンテがつらくなってきます
それに 今年は寒くなるのが早いので 結露が急に酷くなってきてますので その拭きとりと床の敷物の交換や干したりと冬の作業量はさらに多くなります ガス代の請求金額も怖いです・・
今年は
夏にボディビルコンテストに出てから 約３カ月半経って 体重は６ＫｇＵＰに抑えられており
予定通りです 来年３月いっぱいまで あと３Ｋｇくらい増量して４／１から 夏の大会目指して
また ３か月かけての９Ｋｇの減量に入ります 前回の３０Ｋｇ近い減量から比べれば楽勝？ 筋肉量もさらに維持してインプルーブして 今年のリベンジをしたいですね
来年で５３歳なので 埼玉県ボディビル大会の一般の部で戦うにはあと２．３年が残されたチャンスでしょうね
しかし エイのファームでこれだけ忙しいのに ボディビルそして車と 本当に困った性格です
正直言うとたまには ゆっくりしたいですが 時間をもて余すほどヒマヒマなのは大っきらいなので
この方がまだ良いです・・・・・・・
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